Dermokosmetyki
Zdrowe jedzenie

Jak zahamować starzenie skóry

Gładka i jędrna skóra jest synonimem młodości, dlatego chętnie sięgamy po kremy przeciwzmarszczkowe, by jak najdłużej utrzymać ją w dobrej formie. Istnieje już jednak nowa generacja produktów – dermokosmetyki, które sprawiają, że pielęgnacja ciała przynosi lepsze rezultaty. Dlaczego warto je stosować?

Continue reading „Jak zahamować starzenie skóry”

soczewki kontkatowe
Zdrowie i uroda

Jakie sporty możesz uprawiać w soczewkach kontaktowych?

Soczewki kontaktowe są świetną alternatywą dla osób, które nie mogą poszczycić się dobrym wzrokiem. Niestety, pomimo dużej wygody i komfortu ich użytkowania, mają one również swoje minusy, a jednym z nich jest niemożliwość uprawiania wszystkich sportów. Odpowiadamy jakie sporty są dozwolone podczas noszenia soczewek, a jakie nie i dlaczego.

Continue reading „Jakie sporty możesz uprawiać w soczewkach kontaktowych?”

Zdrowie i uroda

Poprawne zakładanie soczewek – jak to zrobić?

Coraz więcej osób, które cierpią na wady wzroku decydują się na zmianę dotychczasowych, tradycyjnych szkieł, na szkła kontaktowe. Od kiedy tylko pojawiła się alternatywa dla okularów, zaczęła ona budzić wokół siebie duże kontrowersje. Chodzi tutaj przede wszystkim o konieczność codziennej pielęgnacji, a także trudności związane z zakładaniem oraz zdejmowaniem soczewek. Temat nadal jest ‘gorący’ jednak prawda jest taka, że prędzej czy później, każdy właściciel okularów będzie zastanawiał się nad zmianą okularów na szkła kontaktowe. I okulary, i soczewki służą temu, aby poprawić wzrok, dlatego warto przełamać swoje obawy i uprzedzenia i spróbować – chociaż raz.

Continue reading „Poprawne zakładanie soczewek – jak to zrobić?”

suplementy dla dzieci
Dziecko

Suplementy dla dzieci

W pierwszych miesiącach i latach życia dziecko potrzebuje bardzo wielu składników odżywczych, minerałów i witamin, by mogło prawidłowo wzrastać i rozwijać się. Niedobór któregokolwiek ze składników może powodować poważne konsekwencje zdrowotne i wpłynąć negatywnie na rozwój dziecka. Co zrobić, gdy rozwijające się dziecko zaczyna samodzielnie wybierać produkty, które mu smakują, a na czarnej liście znajduje się wszystko poza frytkami i pizzą? Najlepiej sięgnąć po suplementy, czyli niemedyczne środki, które uzupełniają niedobory witamin i minerałów.

Continue reading „Suplementy dla dzieci”

skora latem
Zdrowie i uroda

Jak dbać o skórę latem?

Emolienty, odpowiednia dieta, ochrona przed słońcem – to tylko niektóre czynniki, które sprawią, że nasza cera latem będzie zachwycać. Jest to szczególny okres dla skóry, ponieważ narażona jest na niesprzyjające czynniki atmosferyczne, wśród których prym wiodą wysokie temperatury. Jednak zdając sobie sprawę z tego, jak zadbać o skórę podczas letnich miesięcy, bez problemu możemy utrzymać ją w doskonałym stanie.

Continue reading „Jak dbać o skórę latem?”

Chłodnik zupa
Zdrowe jedzenie

Chłodnik – czyli sprawdzona metoda na upały

Latem nie mamy ochoty na gotowanie. Gorąca aura nie sprzyja przesiadywaniu w kuchni w towarzystwie gorących garnków, a upały to idealny czas na chłodniki. Właściwie każde warzywo lub owoc może być podstawą takiej orzeźwiającej zupy. W gorący dzień nic tak dobrze nie zaspokoi apetytu i nie ugasi pragnienia jak chłodnik. Zimne zupy można przyrządzać na słodko lub na ostro, a w każdej postaci są smaczne.

Continue reading „Chłodnik – czyli sprawdzona metoda na upały”

czy bakalie sa zdrowe
Zdrowe jedzenie

Czy bakalie są zdrowe?

Bakalie to wręcz idealna przekąska! Są słodkie – z powodzeniem mogą zastąpić słodycze. Na bakalie składają się zarówno suszone owoce – śliwki, morele, rodzynki, jak i chrupiące orzechy – włoskie, laskowe, nerkowce. Bakalie to pożywna i zdrowa przekąska, która ma jedną – tak, tylko jedną wadę – są strasznie tuczące. Z jednej strony bardzo zdrowe, z drugiej bardzo kaloryczne – dlatego jedzenie bakalii wiąże się z jedną, najważniejszą zasadą – trzeba mieć umiar.
Continue reading „Czy bakalie są zdrowe?”

soczewki
Zdrowie i uroda

Czy soczewki jednodniowe są dla mnie?

Jednodniowe soczewki kontaktowe nie mają zbyt długiej historii – na rynku pojawiły się dopiero w 1995 roku. Bardzo szybko jednak stały się popularne i docenione przez osoby z wadami wzroku. Pozwalają jednocześnie dbać o wzrok i zachować zasady higieny oka – czy wszyscy mogą nosić takie soczewki? U kogo najlepiej się sprawdzą?

Continue reading „Czy soczewki jednodniowe są dla mnie?”

wędliny
Zdrowie i uroda

Dlaczego warto jeść mięso?

Coraz więcej osób wybiera dietę wegetariańską i rezygnuje z jedzenia mięsa. Dietetycy nie są zgodni co do tego, czy taka dieta jest zdrowa. Wielu z nich twierdzi, że musimy jeść mięso, które dostarcza wszystkich niezbędnych witamin i mikroelementów, a także jest źródłem cennego białka i żelaza. Jedzmy mięso drobiowe, które jest bardzo smaczne i dietetyczne.

Continue reading „Dlaczego warto jeść mięso?”